筋膜リリースのやり方と効果を動画も使いご紹介します！
ここ近年、「筋膜」や「筋膜リリース」という言葉を耳にしたり、街の整骨院やサロン、ジムなどでもその言葉を目にするようになりました。 またSNSやYouTubeなどで、やり方の動画や投稿を目にしたことがある方もいるのではないでしょうか？ 今回はこの、「筋膜リリース」についてご紹介していきたいと思います。 レッツ！リリース！ 筋膜リリースとは そもそも「筋膜リリース」ってなんだかよくわからないっていう方も多いのではないでしょうか？ 言葉自体、ちょっと難しいですよね。 まずは「筋膜」と「リリース」を ...