女性のダイエットに適した食事メニュー【コンビニ編】
いまや至る所に存在するコンビニエンスストア。 コンビニでは、時代が変わるにつれて、商品やサービスのクオリティが上がり、近年ではダイエット中の人やヘルシー志向の人に向けた食品も多く取り扱われるようになってきました。 今回はダイエット中に適した食事を、「コンビニで買うとしたらどんなものがいいのか？」ということについてご紹介していきます。 いってみよー！ ダイエットに適した食事とカロリーについて ダイエットを始めようと思ったとき、まず【食事制限】を考える方は多いのではないでしょうか？ それは痩せるためにカロリー ...
【セブンイレブン】コンビニおでんで置き換えダイエットで痩せる！【おすすめ具材】
私が昔から外食や長期休暇明けに、増えた体重を戻すために行っていたのが「おでんダイエット」です。 どうも、ゆずは（@yuzuha070707）です。 今回は、おでんダイエットをする上で、おでんのどの具を選べば良いのかを、ご紹介いたします💓 私自身、コンビニに行く前に調べて買いにでかけていたので、わかりやすく表記し、少しでもお役に立てると嬉しいです。 お店にもカロリー表示とかあるんですけど、混んできたりするとゆっくり見れないし、気を使うんですよね。 では、まいります。 おでんがダイエットに向い ...
ダイエット中でもおやつは我慢しない！「おすすめコンビニおやつ」
ダイエット中でもどうしても「おやつ」「デザート」は食べたいですよね。 私は甘いもの大好きなんで、我慢は無理です！ そんな時は、糖質制限（コントロール）されている「おやつ」が大活躍します。 しかし、 数年前までは、高いけどまずい。 が当たり前でした。なので、自分で作る方も多かったんです。 しかし、 ここ1年で糖質制限されているけど美味しいおやつが、すごく増えました💓 そんな数ある中から、私が食べて「コレは、美味しい！」と感じたものを順次ご紹介したいと思います。 今回は手軽に買え ...