ジム メンタル

ジムで話しかけられたくない時どうすれば?




皆さんは、ジムに通ったことはありますか?

スポーツジムは効率的にトレーニングが出来ますし、ダイエットのやる気もアップする場所ですよね。

ジム歴10年以上のゆずはです。

 

ジムでは、真面目にトレーニングをして、ダイエットの成果を出したい!と思いながら取り組んでいる人も多いと思います。

そんな時に、スタッフや他の会員さんから話しかけられて嫌になった経験はありませんか?

私もトレーニング中にスタッフに話しかけられて

一人でトレーニングしたいのに・・・

と思ったことがあります。

 

話しやすいトレーナーさんなら良いですが、苦手なトレーナーさんに話しかけられると気まずくなってしまいますよね。

今回は、そんな時の 対処法 をご紹介します!

ジムスタッフや他の会員さんに話しかけられず、一人で黙々とトレーニングする方法を見ていきましょう!

 

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ジムスタッフと話したくない

ジムに通っていると、ジムスタッフと話す機会が多くなります。

ジムのスタッフも仕事なので仕方ないですが、正直話しかけられたくない時もありますよね。

特に男性のスタッフに話しかけられると嫌だ!と、感じている女性も多いのではないでしょうか。

実はジムの口コミにも、スタッフとの会話が嫌だという声があるんです。

ネットの声

スポーツジムに通ってからあるスタッフさんと仲良くなったのですが、最近個人情報を聞かれるようになり迷惑しています。職場や住んでいる場所、給料の話まで聞かれて、もうジムに行きたくありません。

(30代 Aさん)

スポーツジムのトレーナーさんと買い物中にばったり会ってしまいました。あまりジムに通えてない時期だったので「次はいつ来ますか?」と聞かれたり、「続けてトレーニングしないと意味がないですよ」としつこく言われました。向こうも仕事なのである意味仕方ないですが、自分のペースで通いたいので正直迷惑です。

(30代 Kさん)

スポーツジムで気の合うスタッフが見つかる人もいますが、いかにも営業!というスタッフ個人情報を聞いてくるスタッフには苦手意識を感じてしまいますよね。

ジム会員さんに話しかけられたくない

スポーツジム通っていると、スタッフだけでなく会員さんと"顔見知り"になることもありますよね。

実はジムでは顔見知り同士のトラブルが起こってしまうこともあるんです。

例えば、同じマシーンの取り合いがトラブルに発展したり、悪口や陰口などのいじめのようなトラブルが起きることも。

そうならないためには「必要以上に話さない」という選択肢を取ってみましょう。

 

ジムで友達を増やすのも楽しいですが、トラブルを起こさずに楽しくジムに通えるのが一番です!

ではもし話しかけられてしまった場合にはどうすれば良いのでしょうか?

スタッフや会員さんから話しかけられた時のアドバイスをご紹介します!

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ジムで話しかけれたくない時のアドバイス

スタッフや会員さんに話しかけられた時には、次の3つのことを試してみましょう。

  • 挨拶はしなくてもOK
  • 話しかけられても、会釈でやり過ごす
  • 「ありがとうございます」で会話を終わらせる

この3つを上手く使い分けることで、話しかけられずにジムに通うことができますので、それぞれ詳しく見ていきましょう。

挨拶はしなくてもOK

まずは挨拶ですが、ジムに通うからにはしっかり挨拶をしなければ!と思う必要はありません。

もちろん挨拶がきっかけで仲良くなる場合もありますが、逆に話しかけられてしまうきっかけを作ることになります。

挨拶は「されたら返す」くらいの気持ちでジムに通うと良いですよ!

会釈でやり過ごす

次に相手から話しかけられてしまった場合です。

自分から話しかけなくても、相手から話しかけれた場合には無視することが出来ないですよね。

そんな時には会釈でやり過ごしましょう。

会釈だと会話が弾まないですし、悪いイメージもつきません!

おとなしい人なのかな?と思われるくらいが、話しかけられにくくて丁度良いですよ。

「ありがとうございます」で会話を終わらせる

次に、本格的に話しかけられてしまった場合のアドバイスです。

ジムに通っていると、こちらが答えなければならない質問をされてしまう時もありますよね。

そんな時には「ありがとうございます」で会話を終わらせることがポイントです。

 

誰とも話したくないけれど、感じが悪いと思われてしまったらジムに行きにくくなりますよね。

上手く会話を終わらせることで、誰とも話さずにトレーニングを楽しむことが出来ますよ!

プライベート重視な方はパーソナルジムがおすすめ

スポーツジムだと話しかけられてトレーニングに集中できないという人は、パーソナルジムがおすすめですよ!

パーソナルジムだと専属のトレーナーがついてくれるので、周りに気を遣う必要はありません。

また気を遣う必要がないだけでなく、ダイエット効果もより大きくなります。

一人で集中してトレーニングをしたいという人は、是非パーソナルジムを検討してみてくださいね。

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まとめ

「ジムで話しかけられたくない」と感じている女性は意外と多いのではないでしょうか。

一人でトレーニングをしたい人もいますよね。

ジムで話しかけられないためには、

  • 挨拶はしない
  • 会釈でやり過ごす
  • 会話はすぐ終わらせる

の3つを意識してみてください!

ジムでのトラブルや面倒な人間関係に悩みたくない場合には、パーソナルジムもおすすめですよ。

トレーニングに集中し、理想の身体を手に入れましょう!

 

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