ホットヨガが好き過ぎて、池袋にある「ライザップヨガLIPTY（リプティ）」を体験してきました。
どうも、ホットヨガ歴7年のゆずはです。
池袋が通勤エリア・近所の方が切に羨ましいです。
いずれは店舗数が増えるそうなので、電車で15分以内の場所なら絶対に入会します！
いろんなヨガ・ホットヨガの専門スタジオに体験、通いましたが、さすがRIZAPです。
他と違う・・若干ほかより高いけど、その価値はあるなーと私は感じました。
う、、、早く近くにオープンしてください。
では、『リプティ(LIPTY)』をご紹介してきます。
リプティとは？
ヨガで筋トレを可能にしたのがリプティです。
ヨガといえば、「ヨガでは痩せれない」「ヨガはダイエット向きではない」「ヨガ+有酸素運動が必要」
そんな言葉をよく耳にしませんか？
ライザップヨガ リプティは、そんな価値観を覆してくれる「ヨガ」です。
ダイエットのライザップをイメージしてください。
ライザップのヨガ版です。ただあそこまでストイックではないので、楽しく続けられます。
もちろんダイエットを本気でお考えの方は、がっつり取り組んいただくメニューも考えてくれます。
【ボディメイクホットヨガLIPTY】
＝【コアパワーボディメイクヨガ】として、
カウンセリングによる生活習慣改善＋筋トレ要素のあるボディメイクヨガ
ホットヨガスタジオと常温ヨガ
ホット専門ではございません。なんと「ホットヨガ」「常温ヨガ」の両方ございます。
ホットヨガスタジオって私が知る限り、「ホットヨガ」しかできません。
体調や気分によっては常温ヨガを良いのにな。って思うときがあるのですが、ホットしかないのでお休みしちゃいます。
この勿体無いがないのは嬉しいポイントです！
月1回無料でカウンセリングが受けられる
通常のヨガスタジオと大きく違うところは、やはり「ライザップ」らしい、ひとりひとりにあったボディメイクカウンセリングでのサポートがあることです。
必要であれば月1回無料でカウンセリングをう受け、その都度「相談」「報告」が可能です。
※ヨガと同じくネット予約
そういうの必要ない！
ゆったりとマイペースにヨガを楽しんでいる方とダイエット、筋トレをストイックに取り組んでいる方と二極化しているようです。
リプティ池袋の口コミ
公式サイトや美容サイトなどに寄せられている「リプティ」に通っている方の口コミをまとめました。
良い口コミ・悪い口コミの両方をご紹介していますので比べてみてくださいね。
良い口コミ
体幹を意識するので背筋が伸び、ぽっこりお腹が改善された。
レッスン中のインストラクターさんのアドバイスのおかげで日常的に姿勢や呼吸などを気を使うようになった。
20代女性
ちゃんとしたドライヤー完備、化粧水も好きなメーカーのものだったので、贅沢感を味わっております。
他のヨガスタジオにはない、女子力の高さを感じられます。
30代女性
気になっていた背中や二の腕がすっきりして、自身が持てるようになった。
毎月のカウンセリングのおかげで、モチベーションを下げることなく続けることができています。
40代女性
ヨガ自体はリプティがはじめてなので、他のスタジオを比べることはできませんが、実感としてはお腹周りが引き締し、持っているパンツがゆるくなりました。
毎日通いたい！！
50代女性
スタジオに鏡がない分、インストラクラーさんがよく声をかけてくださるので、緊張感があり集中できます。
実は10キロ以上痩せました！
悪い口コミ
20代女性
レッスン時間が45分と短く物足りなさを感じます。初心者の方には良いかもしれませんが、中級者にもなってくると持て余し感があります。
インストラクターや環境は気に入っているので、少し動きが多いレッスンに出てみようか考えています。
30代女性
スタジオが池袋にしかないので、休日に行きにくい。仕事場が近いため入会しました。
レッスン回数を増やしたいので、店舗をもっと増やして欲しい！
40代女性
暑いサウナが大好きな私には温度設定が低めでした。痩せなかったら他のスタジオを見学しようと考えています。
▼体験談動画はこちら▼
リプティ池袋でヨガ体験してきました！
実際にリプティ池袋でホットヨガを体験してきたので、受付からの流れを写真を入れつつご紹介します。
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1受付
到着すると受付前に靴入れ袋があるので、それに靴を入れ、会員カードを提出し受付を済ませます。
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2着替え
更衣室に行く通り道の廊下に、レンタル可能のウエア（Mサイズ、Lサイズ）・レンタルヨガマットが置いてありますので、必要に応じて持っていきます。
※ヨガマットは持参かレンタルになります。マイヨガマットを置いておくことが可能です。詳しくはリプティにご確認ください。
ここがすごい！
- バスタオル
- フェイスタオル
は、月額料金に含まれているので、毎回無料で借りられます。
- 荷物が多くなるのが嫌
- 今日はヨガの帰りに予定がある
- 周りに通っていることを知られたくない
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3水を準備
ヨガ・ホットヨガともに水が必須です！
ご自分で持参してもokですし、リプティに水素水がありますので、ご自分のお好みで。
他のジムやヨガでもそうでしたが、オプションで水素水を契約されている方は多いんですよね。
私もその1人ですが（笑）おかわり自由なので、帰りに必ず入れて帰ります。
キャンペーンを利用！
時期によって様々なキャンペーンが実施されいます。中でもお得なのが、水素水無料・ウエアレンタル無料です。ずっとではございませんが、1〜2ヶ月間は無料で使用できることが多いので、その間に継続かやめるか決めることができるので、とても有り難いです。
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4いざ、レッスンへ！
現時点「リプティ」では、ホットヨガ・常温ヨガがございます。
プログラム
プログラムは9種類※今後増えてくる可能性あり？
レッスン時間は集中できる45分間設定になっています。
- Body Make
- RIZAP Yoga
- RIZAP Yoga2
- 美尻
- お腹引き締め
- 二の腕引き締め
- 骨盤引き締め
- 背中で燃焼
- リラックス
リラックスヨガよりも、RIZAP Yogaや美尻が人気があるそうです。この辺はさすが「ライザップ開発筋トレ×ヨガ」という印象です。
洋楽を流しながらおこなう「RIZAP Yoga」がとっても楽しかったです！
ヨガインストラクターのスタイルが良くて素敵！教え方もわかりやすい！
やってみて分かったこと！
- ダンベルやチューブゴムを使っておこなうヨガプログラムがある
- リプティのヨガスタジオには鏡がない
- インストラクターのポーズチェックが多いので安心
- ヨガマットがリプティオリジナルマットである
ヨガに通ったことがある方がご存知かもしれませんが、ほとんどのヨガスタジオでは鏡があります。
口頭でインストラクターのポーズと自分自身の心に集中するように言われるので、本来鏡は必要ないなーと私は思っていました。
人に自分の姿を見られることもないですし、すごく集中できます！
その分しっかりとインストラクターがポーズをチェックし、正してくれるので問題ありません。
リプティのヨガマットはリプティオリジナルヨガマットでした。
滑りにくいので、マットの上にタオルを敷かなくても大丈夫です！
オリジナルヨガマットは店舗にて購入も可能です。
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4シャワーで汗を流しましょう！
ジムのようなお風呂はございませんが、シャワーブースが設置されてるので、しっかり汗を流しそのままお出かけできます。
今流行りの珪藻土バスマットが嬉しい💓
備え付けバス用品
- シャンプー、リンス、ボディーソープ、メイク落とし
リプティの気遣い
1クラス定員20名〜24名と少ない人数の設定なのです、シャワーブースが9つとなっています。なので、混んでいるときは待ち時間が出てきます。
その時に少しでも会員さんにストレスのないようにと、参加人数が9名以上だった場合、45分のプラグラムを終えた後に、ストレッチをおこなってくれます。
こんなの私は初めて聞きました。
どこのヨガスタジオもシャワーは混むのですが、みなさん裸で順番待ち....
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5メイクしてそのままお出かけ！
更衣室には、ドライヤー完備、無印の化粧水・乳液が常備されているので、手ぶらでok！
リプティ池袋のスタジオの雰囲気
スタジオ内は自然・エコを意識して作られています。
とっても可愛くて落ち着く雰囲気でいた。
あまり他のヨガスタジオにない雰囲気でした。
リプティの特徴
リプティ（LIPTY）には他のホットヨガスタジオでは得られない様々な特徴があります。
知っておいて欲しい特徴をまとめましたので、参考にしてください。
温度設定が平均より低め
リプティは通常のホットヨガより温度設定が低めになっています。
体感するものなので、一概には言えませんが、これまでのホットヨガで暑さがあまりにキツくて断念された方にもリプティはおすすめです。
ホットヨガは平均して30〜40℃前後、湿度55〜65％の環境下の中でおこなわれます。
それに比べ「リプティ ライザップヨガ」は高くても35℃、湿度は60％となっています。
汗をたくさんかいた！
30代女性
私の場合、加湿もされていない常温ヨガでもしっかり汗をかきました。ホットヨガではもっとたくさんかきました。
レッスン中の息苦しさもなく最後まで楽しくヨガができました。
ヨガは痩せられないを返上！
「ホットヨガをやっても痩せられなかった」という声を知人・友人から聞かされた方もいるのでは？
リプティのホットヨガはダンベルも登場するような筋トレ要素も含んだ「ホットヨガ」がレッスンに含まれています。
代謝も上げ、筋肉もつけて、継続することにより痩せやすい体質へと導いていきます。
また、リプティ独自の月1回無料のボディメイクカウンセリング・食事カウンセリングでホットヨガは痩せないを結果を出すプログラムへと変貌させていきます。
高級感のあるヨガスタジオ
リプティは全体的に高級感のある施設・スタジオになっています。
受付・更衣室・スタジオ・シャワールームすべてが可愛くてワクワクする雰囲気に作られています。
通われている女性も素敵な印象です。ですが、初心者さんがわりと多いです（笑）
私もああなりたい！という意識を高めてくれます。
口コミを読んでいても「他のホットヨガスタジオと雰囲気が違うんだよねー」とういような意見を目にします。
カウンセリングルームはこんな感じです。
ライザップヨガ「LIPTY」の無料カウンセリングの詳細をご覧になりたい方はこちら
→RIZAPプロデュース【ボディメイクホットヨガLIPTY】
営業時間が長い
平日
プログラムは朝7時からと出勤前の朝活に対応できるようになっています。
夜は終わるのが22時までで、シャワーなどの施設利用が23時までです。
土日祝
平日よりやや短めの営業時間になります。
※詳しくはカウンセリングにご確認ください。
定休日
月曜日
前は金曜日だったので、良かったです（笑）社会人の多い池袋。金曜日の夜にこそ行きたい方が多いのだ！
リプティ池袋の料金プラン
こんなに充実したヨガスタジオはさぞお高いのでしょうと思いましたが、そんなことはありませんでした。
※参考までに六本木店の料金プランもご紹介しています。
| 入会金 | 10,000円（税抜） |
■池袋店
| フルタイム会員 | 15,555円（税抜） |
| デイタイム会員 | 12,222円（税抜） |
| モーニング会員 | 9,000円（税抜） |
| 水素水 | 1,080円/月 ※おかわり自由 |
| ヨガウェア | 1,080円/ 月 |
※月曜日は定休日
※1日1回のご利用
■六本木店
| 入会金 | 10,000円（税抜） |
| フルタイム会員 | 19,800円（税抜） |
| デイタイム会員 | 16,500円（税抜） |
| モーニング会員 | なし |
| 水素水 | 1,080円/月 ※おかわり自由 |
| ヨガウェア | 1,080円/ 月 |
※リプティ六本木店は、同じくRIZAP経営の「EXPA」も実質0円で利用可能なので、料金が違います。
EXPAの詳細はこちらの記事でご紹介しております。
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リプティの会費はタオル込み
ライザップヨガ「リプティ」は、バスタオル・フェイスタオルがオプションではなく、すべての月会費プランに無料で付けられています。
すなわち・・・ほぼ手ぶらで通うことができます。
※キャンペーン期間中に無料カウンセリング当日入会に限り
こだわりのある化粧品・乳液も完備してあるので、本当手ぶら感覚で通うことができます。
他社比較
ライザップヨガ「リプティ」の欠点は池袋と六本木にしかない点ですが、発想を変えると池袋だと通いやすい方には、メリットが大きいことになります。
他社と比較してもコスパが良く、他にないライザップらしいホットヨガなので他のホットヨガスタジオに通っている方にも、自慢できちゃう！？
ただ、時間が45分と他と比べて短いんだよね。リプティでは人間が集中できる時間は45分とされていることを参考にし、レッスン時間が45分なんだそうです。
| カウンセリング | 食事指導 | 時間 | |
| リプティ | ○ | ○ | 45分 |
| L社 | × | × | 60分 |
| C社 | × | × | 60分 |
リプティ池袋はキャンペーン中に入会がお得！
リプティ池袋店では定期的にキャンペーンは開催されています。
どうせ入会するならお得なときに、入会したいですよね。
キャンペーン内容
- 10,000円の入会金が0円
- 1ヶ月目は0円で通い放題
- マットやタオルが無料レンタル
ヨガに通った経験がある方なら、すごくわかると思うのですが、マットとタオルがずっと無料でレンタルできるというのはかなりお得です！！
なによりも荷物が少なくなるので、個人的にはその点がかなり魅力的です。
通常ヨガマットレンタル料金：2,160円／月
ココに注意
- キャンペーン内容を適用させるには、無料カウンセリング当日に入会が必要
- キャンペーン内容の適用には入会後、6ヶ月以上の継続が必要
- 2ヶ月以降は月額15,555円（税抜）の通常価格になる
- 全ての営業時間で1日1回まで通い放題
無料カウンセリングをからはじめる
リプティは入会前に無料でカウンセリングを受けることできます。
しっかりと運動や食事のアドバイスを受けられます。
カウンセリング時間は約1時間で、強引な勧誘はないのでご安心くださいね。
ホットヨガスタジオとして周知され始め、カウンセリング予約が取りにくくなってきているようです。
ご希望のお日にちが空いていると良いのですが...
リプティ池袋のプログラム
現在ライザップヨガ「リプティ」で実施されているヨガプラグラムのレッスン内容と特徴です。
運動量の目安：☆☆☆☆☆
レッスンは会員専用ページから予約できるので、通いやすい！
目的別にいろいろなプログラムがあるので、どなたでも満足できるのが『リプティ』なのです。
基礎プログラム
■骨盤引き締めプログラム
★★☆☆☆
骨盤を引き締めるためのプログラムで、LIPTYの基礎となるプログラムです。
体の軸の大事な部分でもある骨盤なので、週に1回の参加をおすすめします。
■背中で燃焼プログラム
★★☆☆☆
背中は体の中で筋肉をしめるのが2番目に大きい部分です。
背中を正しく使えることで、痩せやすい体質になりやすいです。
肩こり、猫背、ストレスがあるかたにもおすすで、レッスンが終わったら体全身がスッキリするプログラムです。
■スロコア
★★☆☆☆
スロートレーニングxコアトレーニング
ヨガを取り入れながら、初心者さんでもおこなえる筋トレ要素のあるトレーニングが入ったプロブラムです。
運動が苦手・筋トレ初心者だけどがんばりたい方におすすめ💓
■リラックスヨガ
★☆☆☆☆
基本のポーズをはじめ、 今日の自分自身と見つめなおすプログラムです。
リラックスしたい時や、生理前や生理中。久々にレッスンを受ける方などにぜひ受けてみてください。
部分引き締めプログラム
■美尻プログラム
★★★☆☆
お尻のカタチに女性の年齢はでます。2cm上をむいたお尻を目指して、骨盤、お尻周りの筋肉を緩めて、引き締めていきます。
骨盤プログラムを週に1回。美尻プログラムを週に2回。など、一緒に集中して参加することもおすすめです。
■お腹引き締めプログラム
★★★★☆
呼吸方法から始まり、お腹周りを意識した動きのあるプログラムです。
くびれたお腹を目指すのももちろんですが、レッスン終了後には体幹がしっかりするので姿勢も良くなります。
■二の腕引き締めプログラム
★★★★☆
二の腕を中心に、肩・胸・背中をしっかりと引き締めるプログラムです。
チューブで負荷を与えることで、筋肉に刺激をあたえ、引き締めしやすい
体質つくりのお手伝いができます。
全身プログラム
■Body Makeプログラム
★★★☆☆
トレーニングの【ビック３】と言われる、「スクワット（下半身）」「デットリフト（背面）」「ベンチプレス（上半身）」をLIPTY風にアレンジしたトレーニング系プログラムです。
全身を動かすプログラムですので、筋肉をほどよく付けたい方にはおすすめなプログラムです。
リズムに合わせて引き締める
■RIZAP YOGA
★★★☆☆
音楽に合わせて、ストレッチ、筋トレ、ヨガポーズを組み合わせた新しいヨガプログラムです。
ノリノリで体を動かすので、45分間があっと言う間なプログラムです。音楽を楽しみたい方におすすめなプログラムです。
■RIZAP YOGA②
★★★★★
リズムに合わせてヨガパート②！リプティの人気はなんと言っても、ライザップヨガです。
1kgのダンベルを持って、筋トレとヨガをリズミカルに楽しくおこないます💓
※こちらははーどなので、ほっとではなく、常温・冷房環境でおこなわれます。
＼Let's try！／
リプティの質疑応答
リプティに関する気になることをまとめました。
少しでも不安解消のお手伝いができると嬉しいです。
リプティに通ってる年代や特徴
年代は30代〜60代の方が中心で、中でも40代〜50代の方が多いそうです。
特徴
- 筋肉をつけたいけど筋トレは苦手
- ヨガで痩せたい
- ヨガならできる
痩せるには筋肉が必要だとわかっているけど、有酸素運動や筋トレは苦手という方が「リプティ」には多そうですね💓
大学生くらいの子さんを通っている母娘の姿もよくみる構図らしいです。
リプティは初心者でも大丈夫？
もちろん大丈夫です！
むしろ、ライザップヨガ「リプティ」は、ヨガ初心者さんにおすすめです！
なぜ？
分からないことを聞きやすい環境の「パーソナルヨガ」であること。
少人数制で指導をしっかり受けられる。
周りにを気にしないのが「ヨガ」です。他の運動に比べ、マイペースに運動初心者でも始めやすい運動だと思います。
リプティの混雑時間は？
スタッフさんに聞いてみました。いつもとは限りませんので、ご参考程度に。
混む時間
平日：夜
土日祝：朝〜昼
空いてる時間
平日：早朝
土日祝：夕方
リプティはこんな方におすすめ！
- ヨガで痩せなかった方
- 食事生活についても相談したい
- 二の腕やお腹が気になる
- ワンランク上の環境でヨガをしたい
- 常温ヨガもホットヨガもしたい
- 筋トレダイエットをしたい
＼1分簡単予約♪／
リプティの店舗
リプティは現在国内に2店舗、海外に1店舗ございます。
池袋店
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-20-9 第一中野ビル5F |
| アクセス | JR「池袋駅」東口徒歩2分 |
リプティ池袋へのアクセス方法
私は、ジムやヨガ、習い事を決める第一条件は家、仕事場から通いやすく、駅から近いことです。
JR池袋東口から徒歩2分です。
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六本木店
リプティの2号店になります。
| 住所 | 東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワー２F |
| アクセス | 都営大江戸線「六本木駅」5番出口 徒歩6分 東京メトロ有楽町「 六本木一丁目駅」2番出口 徒歩6分 東京メトロ日比谷線「六本木駅」5番出口 徒歩6分 |
■住所
東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワー2F
ワイキキ店
国内店舗のリプティ会員であれば、なんと無料で利用することができます。
| 住所 | 2250 Kalakaua Avenue,Honolulu, Hawaii WAIKIKI SHOPPING PLAZA 3F |
| 電話番号 | 808-762-4007 |
まとめ
私はスタジオレッスンの激しい運動が苦手なのですが、ヨガはずっと楽しく続けています。
まさかライザップがヨガに進出してくるとは思いませんでしたが、「新しいヨガ」をしっかり境地されているなと肌で感じました。
今回リプティを体験してみてホットヨガの楽しさ・良さを再確認できました。
ホットヨガ、ヨガにご興味ある方はぜひ一度お試しください。
どうも、ヨガ歴7年のゆずは（@yuzuha070707）でした。
『LIPTY(リプティ)』
ライザップヨガとは！？
リプティの特徴
- RIZAPが手がけるボディメイクホットヨガ！
- 月額制でRIZAP独自の食事と運動が手に入る
- 専門スタッフによる無料カウンセリングあり
- 入会金0円初月0円キャンペーン中！
20代女性