ダイエット食

ダイエット中でもおやつは我慢しない!「おすすめコンビニおやつ」




ダイエット中でもどうしても「おやつ」「デザート」は食べたいですよね。

私は甘いもの大好きなんで、我慢は無理です!

そんな時は、糖質制限(コントロール)されている「おやつ」が大活躍します。

しかし、

数年前までは、高いけどまずい。

が当たり前でした。なので、自分で作る方も多かったんです。

しかし、

ここ1年で糖質制限されているけど美味しいおやつが、すごく増えました💓

そんな数ある中から、私が食べて「コレは、美味しい!」と感じたものを順次ご紹介したいと思います。

 

今回は手軽に買えるコンビニ「ファミリーマート」と「ライザップ」がコラボで開発・販売している正真正銘の糖質制限おやつをご紹介します。

まだ知らない方が多い!

こんなダイエット中のために開発されたような「おやつ」。知らない・食べないなんて勿体ない!!

おすすめおやつ「RIZAP 濃厚チーズケーキ」

出典:ファミリーマート

価格158円(税抜)
糖質9.1g
エネルギー180kcal

感想

ケーキではないですが、プリンよりも食感はかたく食べ応えがあります💓

チーズの味とレモン風味で、さっぱり美味しい食後にぴったりの「おやつ」でした・

おすすめおやつRIZAP「しっとり食感チョコチップケーキ」

出典:ファミリーマート

価格167円(税抜)
糖質23.8g
エネルギー325kcal

感想

しっかりと食後のおやつを食べたい方には、チョコチップケーキ💓

カロリーが高めですが、糖質コントロール、原料にこだわっているので安心してください。

チョコチップが独特な食感ですが、控えめなチョコと甘い香りで満足感でいっぱいです。

おすすめおやつ「RIZAP 割チョコビターショコラケーキ」

出典:ファミリーマート

価格175円(税抜)
糖質8.9g
エネルギー222kcal

感想

3層でなっているビターなケーキです。一口食べて男性が好きそうなお味だなーと感じました。

甘さをしっかり味わいたい方には、ちょっぴり物足りないかも?

柔らかい食感の優しいビタースイーツ💓

おすすめおやつ「RIZAP しっとり食感チョコチップスコーン」

価格158円(税抜)
糖質28.8g
エネルギー335kcal

感想

スタバのチョコレートスコーンが大好きで良く食べていました。

しかし、ファミリーマートの「しっとり食感チョコチップスコーン」を一度食べてから値段も安いし、味も負けないくらい美味しく、糖質制限されているので、スタバのスコーンを買わなくなりました。

ただ、しっとりしているので、パサパサ食感が硬いスコーンがお好きな方には不向きです。

まとめ

私は我慢するダイエットは、結局失敗すると考えています。

反動が大きいからです!!

だからと言って、好き放題食べていては「ダイエット」の効果はでません。

そんな時は情報を集め、考え、良いものをダイエットに取り入れることです。

ダイエット中の食事もそうです。今回なら食べても良い「おやつ」「カロリー」「糖質量」を調べ、自分のダイエットに取り入れます。

情報を制するものが、ダイエットを成功させるのです!

成功した方の真似っこはダイエットの近道ですよ。ゆずは(@yuzuha070707)でした💓

 

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