ダイエット中でもどうしても「おやつ」「デザート」は食べたいですよね。
私は甘いもの大好きなんで、我慢は無理です！
そんな時は、糖質制限（コントロール）されている「おやつ」が大活躍します。
しかし、
が当たり前でした。なので、自分で作る方も多かったんです。
しかし、
ここ1年で糖質制限されているけど美味しいおやつが、すごく増えました💓
そんな数ある中から、私が食べて「コレは、美味しい！」と感じたものを順次ご紹介したいと思います。
今回は手軽に買えるコンビニ「ファミリーマート」と「ライザップ」がコラボで開発・販売している正真正銘の糖質制限おやつをご紹介します。
まだ知らない方が多い！
こんなダイエット中のために開発されたような「おやつ」。知らない・食べないなんて勿体ない！！
おすすめおやつ「RIZAP 濃厚チーズケーキ」
出典：ファミリーマート
| 価格 | 158円（税抜） |
| 糖質 | 9.1g |
| エネルギー | 180kcal |
感想
ケーキではないですが、プリンよりも食感はかたく食べ応えがあります💓
チーズの味とレモン風味で、さっぱり美味しい食後にぴったりの「おやつ」でした・
おすすめおやつRIZAP「しっとり食感チョコチップケーキ」
出典：ファミリーマート
| 価格 | 167円（税抜） |
| 糖質 | 23.8g |
| エネルギー | 325kcal |
感想
しっかりと食後のおやつを食べたい方には、チョコチップケーキ💓
カロリーが高めですが、糖質コントロール、原料にこだわっているので安心してください。
チョコチップが独特な食感ですが、控えめなチョコと甘い香りで満足感でいっぱいです。
おすすめおやつ「RIZAP 割チョコビターショコラケーキ」
出典：ファミリーマート
| 価格 | 175円（税抜） |
| 糖質 | 8.9g |
| エネルギー | 222kcal |
感想
3層でなっているビターなケーキです。一口食べて男性が好きそうなお味だなーと感じました。
甘さをしっかり味わいたい方には、ちょっぴり物足りないかも？
柔らかい食感の優しいビタースイーツ💓
おすすめおやつ「RIZAP しっとり食感チョコチップスコーン」
| 価格 | 158円（税抜） |
| 糖質 | 28.8g |
| エネルギー | 335kcal |
感想
スタバのチョコレートスコーンが大好きで良く食べていました。
しかし、ファミリーマートの「しっとり食感チョコチップスコーン」を一度食べてから値段も安いし、味も負けないくらい美味しく、糖質制限されているので、スタバのスコーンを買わなくなりました。
ただ、しっとりしているので、パサパサ食感が硬いスコーンがお好きな方には不向きです。
まとめ
私は我慢するダイエットは、結局失敗すると考えています。
反動が大きいからです！！
だからと言って、好き放題食べていては「ダイエット」の効果はでません。
そんな時は情報を集め、考え、良いものをダイエットに取り入れることです。
ダイエット中の食事もそうです。今回なら食べても良い「おやつ」「カロリー」「糖質量」を調べ、自分のダイエットに取り入れます。
成功した方の真似っこはダイエットの近道ですよ。ゆずは（@yuzuha070707）でした💓
