メンタル

ジム メンタル

ジムで話しかけられたくない時どうすれば?

2020/2/5  

皆さんは、ジムに通ったことはありますか? スポーツジムは効率的にトレーニングが出来ますし、ダイエットのやる気もアップする場所ですよね。 ジム歴10年以上のゆずはです。   ジムでは、真面目に ...

ジム メンタル

ジムが続かない理由とは?簡単に解消する方法!ほら、立って!

2020/2/5  

美味しいものをたくさん食べて、なおかつ見た目をキープするためにはジムが効果的です。 私もジムに通っていますが、私の周りにはジムを辞めてしまったという人が多いです。 ジムって意外と続かないんですよね.. ...

メンタル

ダイエットを長く続けられる方法とは?もう挫折させないよ!

2020/4/9  

ダイエットが長続きしない! 途中であきらめてしまったり、一時期は成功してもすぐリバウンドしてしまったり…。 そんな悩みを抱えた女性はたくさんいると思います。 どうも、串カツが大好きなゆずは(@yuzu ...

ジム メンタル

ジムで出会いはあるのか?ないのか?リアル体験談もあります!

2020/2/5  

ジムのインストラクーさんを好きになった💓 ジムのスタッフさんを好きになった💓 ジムでたまに会う人が気になる💓   実際ジムに通っているとよく聞 ...

ジム メンタル

ジムのスタジオ常連が怖い!苦手!場所取りするのは違反では?

2020/4/21  

こんにちは、ジム歴10年超えのゆずは(@yuzuha070707)です。 10年以上も通っていますが、今だにスタジオの雰囲気は苦手で、滅多に参加しません。   ジムが苦手な方はオンラインダイ ...

ジム メンタル

ジムでの面倒な人間関係を上手くやっていくコツは?

2020/2/5  

これからジムに通う方で、人間関係を心配している方 現在通っていて、ジムでの人間関係にうんざりしている方 1人で悩まないで欲しいと思い、そんな方々に向けた記事内容となっています。 スポーツジムでの「めん ...

メンタル

30代女性が痩せにくい理由とは?痩せやすい体質作りが大事!

2020/4/9  

10代や20代と比べて、痩せにくくなったと感じたことはありますか? 私はアラサーですが、今までより痩せにくいと感じることが多いです。 運動しても脂肪が落ちにくくなりました。 30代になると、今まで成功 ...

ジム メンタル

ジムに行きたくない!モチベーションを上げる方法とオンラインでダイエットする方法

2020/4/21  

今ジムに行きたくないと思っているあなた・ジムに行けなくてストレスが溜まっているあなたに読んで欲しい記事を書きました。 どうも、ジムに10年以上通い続けているゆすはです。   食べ過ぎて、飲み ...

ジム メンタル

ジムのスタジオレッスンなどでイジメられようにするには?

2020/2/5  

この記事では、スポーツクラブやジムでのスタジオレッスンを、【楽しく過ごすための方法】をお話ししていきます。 実際、イジメなどの人間関係でジムを変えたり、入会するのを躊躇している大人女子たちに読んで欲し ...

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