ジム

ジム

24時間ジムのメリットとデメリット知っていますか?

2020/2/5  

近年、ハードワークの女性が増えていますよね。 残業が当たり前の日本では、帰宅時間が20時を過ぎるという女性も多いのではないでしょうか。 ジム通い歴10年超えのゆずはです。   美容や健康に気 ...

ジム メンタル

ジムで話しかけられたくない時どうすれば?

2020/2/5  

皆さんは、ジムに通ったことはありますか? スポーツジムは効率的にトレーニングが出来ますし、ダイエットのやる気もアップする場所ですよね。 ジム歴10年以上のゆずはです。   ジムでは、真面目に ...

ジム メンタル

ジムが続かない理由とは?簡単に解消する方法!ほら、立って!

2020/2/5  

美味しいものをたくさん食べて、なおかつ見た目をキープするためにはジムが効果的です。 私もジムに通っていますが、私の周りにはジムを辞めてしまったという人が多いです。 ジムって意外と続かないんですよね.. ...

ジム パーソナルトレーニングジム

女性向けパーソナルジム通いたいランキング4選!初心者でも安心できるジム!

2020/4/21  

「女性向け」通いたいパーソナルジムランキングを発表します! こんにちは、ゆずはです。。 みなさん、体重がなかなか落ちなくて悩んでいませんか? 私は悩んでいます(笑)痩せたと思って、少し食べるとあっとい ...

ジム

ジムにはユニクロの水着が可愛くておすすめだよ!

2020/2/5    

皆さんは、ジムのプール用の水着を持っていますか? おしゃれな水着やビキニと違い、ジムのプールでどんな水着を着れば良いか迷う女性は多いですよね。 そんな時にオススメなのがユニクロの水着です。 どうも。ジ ...

ジム

女性におすすめジムランキングトップ7|体験・比較・選び方をご紹介します!

2020/5/25    

当ブログでは、ダイエットには「ジム通い」を推奨しています。 効果はもちろん、孤独に自宅でダイエットするよりもモチベーションも保て、ダイエットを続けることができるからです。 ジムに通い続けて10年以上経 ...

ジム

【女性】ジムで着る服装はおしゃれに!もう迷わない!

2020/2/5    

初めてのジムで、多くの女性が悩むのはジムで着る服装です! いったいどんな服装(レディース)で行けばいいの? ずばり・・・ おしゃれしましょーーーー❤️   形から ...

ジム 筋トレ

ジム初心者女性向けメニューは?筋トレと有酸素運動をしよう!

2020/4/21    

ジムに通う女性がすごく増えましたよね。 ただ、スポーツジムに入会したものの、どんなトレーニングをしたら良いかわからない。 トレーナーさんに聞けば良いのだろうが、人見知りだし、忙しそうで声をかけづらい。 ...

ジム

ジムで運動する平均時間はどれくらい?効果的に運動しましょう!

2020/2/5    

スポーツジムに通うことを検討したとき、「何時間運動すれば効果的なんだろう?」と思われる方は多いのではないでしょうか。 また、「ジムに通ってる人たちは、1週間に何回通っているのか?」ということも気になる ...

ジム

大型連休はジムでダイエット!ジムに通うメリットはあるの?

2020/2/5    

皆さんは、お休みの日には何をしていますか? 私は溜まっているドラマを見たり大好きなお菓子を作ったり、家でゴロゴロしながら過ごすのが大好きです。 その影響で最近体重が増えてきて、気付けば 休みの日= 太 ...

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