サプリメント

サプリメント

2020/2/5

【ダイエット開始】何から始めるか考えて計画を立てよう!

ダイエットを始めるぞ!と決めたものの、どうやって進めていけば良いかわからないですよね。 本記事では私ゆずは(@yuzuha070707)がダイエットをするにあたり、実行した手順をご紹介します。 全く手探り状態で困っているという方は、参考にしてみてくださいね❤️ 私の理想は【食べても太りらない体を手に入れること】です。その軸にダイエットメニューは考えています。 身体測定をする 自分の身長・体重・部位のサイズ・体脂肪率を計測し記録してください。 面倒な方は、体重計自体に記録できる機 ...

サプリメント

2019/10/18

デブなのに低血圧|その理由と原因を考えよう!

最近ある健康番組で、太っていると高血圧になりやすいという情報を耳にしました。 思わず「なんで!?」と驚いてしまいました。   どうも、甘いもの大好きゆずは(@yuzuha070707)です💓 私、太っていたとき低血圧だったんです! 自覚症状はありませんが、健康診断では看護婦さんに心配されたこともあります(笑)。   こんなに太っていても血圧が低いのはなぜ? と、気になって調べてみると、 むくみ太りの人には低血圧が多い ということがわかりました。   特に下半身 ...

© 2021 ダイエットを成功させるブログ